隨興 隨性

第二市場菜頭粿+米腸+蛋,討喜的高中生,中友百貨,洲際棒球場Taiwan Series,銀櫃夜唱,大魯閣投投樂,阿秋大肥鵝,科博館,一中街就醬拌

 

弟弟看入神了...

一定是覺得這"姐姐"很漂亮~ 還是很奇怪!!? 

 

討喜的高中生,謝謝他賣給我們便宜100塊的球票!!

綁起頭髮的雨青,很好看( 圓滾滾! 滾滾圓?)   

象魂不滅!!

  

人潮眾多的阿秋大肥鵝,鵝肉很好吃!!!

一步一腳印,讓我陪妳走下去! 好嗎?

Time:01:58:57
Moving Time: 01:58:26
Distance: 61.91 km
Avg Moving Speed: 31.4 km/h
Max Speed: 49.2 km/h
Avg HR: 162 bpm
Max HR: 186 bpm
Avg Bike Cadence: 85 rpm
Max Bike Cadence: 133 rpm

0928 訓練台-Tempo,10 min warm up, 1 hr 50/14 70rpm
0930 訓練台-Tempo,10 min warm up, 1 hr10min 50/14 70rpm 10min cool down
1006 訓練台-Tempo,10 min warm up, 1 hr10min 50/14 70rpm 10min cool down
1012 訓練台 90~100 rpm 1hr20min
1018 訓練台 tempo, 10 min warm up, 1hr20min 50/14 70rpm 10 min cool down
1020 訓練台 90~100 rpm 1hr
1022 訓練台 tempo, 10 min warm up, 58min 50/14 70rpm 噎到XD...所以沒踩完@@

10/09 向上市場魯肉飯,勤美誠品下午茶,老虎城,逢甲夜市

下午茶的約定,好吃的糕點,幸福的繪本,甜甜的氣氛
笨拙的牽手~禮物的挑選~美食的巡禮~幸運手環的殺價~意猶未盡的旅程

假如你女朋友是老師
她煩了的時候請不要與她吵架
她在學校裏陪學生們瘋狂一天了
她會嗓子痛
她每天要備課寫教案寫分析總結和學生評價
你是唯一能讓她放鬆舒心的人


假如你女朋友是老師
她累了的時候請不要與她計較
她要組織學生們一整天在校的活動
或許她上了一天課
或者她整個上午沒喝過一杯水
唯一能讓她依靠的肩膀在你身上


假如你女朋友是老師
她流淚的時候請你耐心地安慰她
她安慰了太多幼稚的孩子
面對孩子時她不能哭
為了培養孩子堅強
為了活動順利進行
她必須冷靜
只有面對你她才流淚
因為在你身邊
她願意做個小女孩


假如你女朋友是老師
不要嫌棄她粗糙的雙手
因為她要時刻拿著燥燥的粉筆
其實她的身體也不是很好
請你細心呵護
不要以為她很會保養
事實上緊張的工作讓她身心疲憊、焦慮緊張
看到這樣的她你不心疼嗎


假如你女朋友是老師
她發小脾氣的時候請你不要生氣
請你試試學著理解
她需要發洩來平衡自己
你就讓她在你這裏當一回小小孩
她是知道你疼愛她的
所以
請你讓她對你撒撒嬌
暫時充當她的出氣筒
因為 她也真的很愛很愛你
因為 她也把你當孩子一樣
寵著你
愛著你


幾乎所有師範類的同學都轉了這篇文章，看了之後，很感動，感謝寫文章的人那麼理解這份職業。
如果你是女的，你寫出了我們的心聲。
如果你是男的，你的女朋友很幸福。


看了之後馬上複製，只是覺得每份職業都需要理解，不僅僅是我們這一行。
有時發現似乎不管做什麼事，腦子裏都有學生學校的影子。 我現在所有的話題都除了學生，還是學生。
只想和以後的誰說，不要求你對我怎麼樣怎麼樣，只是希望你能忍受我要談論我的學生，這是我生活的一部分。
還有謝謝所有聽我嘮叨學生的你們。

路線:板橋-中和-新店-木柵-深坑-石碇-平溪-雙溪-貢寮-福隆-瑞芳-澳底-龍洞-基隆-八堵-萬里-金山-石門-三芝-白沙灣-沙崙-淡水聖約翰大學-八里-蘆洲-五股-泰山-新莊-板橋








去年的環大台北160K,我只是陪騎並沒有報名,但第一站的包子,第二站的八寶粥,第三站的能量果凍,一直到後面的補給站~有的吃又有的拿的印象讓我對今年增加到200K的環大台北挑戰賽很有期待!! 可惜,盼了好久的八寶粥卻沒有出現,讓我特地騰出的後衣口袋無用武之地!!!

今年的環大台北,仍然有50K追風組,100K陽光組及160K運動隊,不同的是新增了200K挑戰隊~ 想當然爾,我們一定是報200K的...(自虐到了極點)

一路上美其名風和日麗,實際上熱到爆炸...幸好今天並沒有刮逆風,否則真的會騎到趕羚羊...有減重有差,有踩訓練台有差,有換車有差,全程幾乎獨推仍可維持35左右的均速,前100K不斷的噴出去想拉隊伍的均速,可惜後面的隊友沒有陪我一起瘋,只好悻悻然的自嗨完後又乖乖的回到隊伍裡,就不斷上演噴一下休一下的戲碼!!

過了基隆海洋大學,外木山的大陡坡去年已經領教過,今年早有心理準備,一路上按著自己的節奏往上騎,結果竟然第一個上坡頂,真的是太出乎意料了~ 上到坡頂後開始下坡就一路獨推,想說獨推撐不久隊友輪車應該會趕上來!


結果, 我錯了!!! 他們竟然在金山小七休息....

後面的100K,幾乎自己獨推回來,偶有遇到的車友一起輪車,但也是輪了一下我就又噴出去了,今天的狀況實在太好了,35~40左右的速度卻不感吃力,可能有順風吧我猜~~

回到了聖約翰大學,160K運動隊的終點已到,接下來的40K由淡水往市區的路程,有警車開道重機護衛,搞的好像總統出巡一樣,謝謝警察杯杯的熱心~~ 限時八小時完賽的活動,我用不到七小時的時間就完成了,拿了便當領了紀念品,回家整理完就睡到不醒人事了...